BIrgitte, som har deltaget flere gange på vores ture, beskriver en morgentur med NaturStærk ved Skeldekobbel:

“Klokken er 5 om morgenen, der er mørkt og stille, kun et smæk fra en bildør høres og straks herefter bliver der stille igen. Der er en summen blandt de fremmødte, som står blandt hinanden i tusmørket i skovbrynet. Øjnene skal vænne sig til mørket, fuglene sover endnu, alt er stille. Der er samlet 25 personer fra nær og fjern, som står ved Skeldekobbel Skov på Broager for at opleve naturens væsen inden dagen står op.

Deltagerne kender ikke hinanden, men de er sammen om det samme ønske: at opleve naturen i mørke og solopgang. Man føler sig straks velkommen og værdsat, uanset hvem man er. Eneste krav er, at vi ikke måtte medbringe pandelamper, som ville kunne ødelægge mørkeoplevelsen.

Iblandt os er vores tre naturguider fra NaturStærk, der forud har planlagt turen og som nu guider os rundt i mørket. De bringer mennesker sammen i naturen – i en natur, som er sin egen, som ikke stiller krav og som ingen har magt over. Vi mennesker skal opdage hvad der sker i naturen, men også hvad der sker med mennesket, når man er i naturen. 

Klokken er nu 5.13 og det første fuglefløjt høres. En person der går tæt på mig, fortæller sagte, på hvilket klokkeslet, der kommer nye fuglelyde. Og hvilken fugl det er. Jeg er imponeret, jeg har endnu ikke rigtig set personens ansigt, men følelsen af venlighed, og kærlighed til naturen strømmer frem. 

Skoven lyder nu som et symfoniorkester, der bringer krop og sjæl i harmoni. Jeg ser flere personer gå med hinanden under armen, hører grene der knækker i skovbunden, de passer på hinanden i mørket. Vi er nu ved stille gang i mørket kommet ind i skoven i et område, hvor skovbunden er blød, men tør. Vi skal mærke efter under fødderne og lugte skovbunden. I en rundkreds står vi lidt efter og laver morgenøvelser og udstræk; der høres også en gaben, vi befinder os i et frirum, hvor man kan være sig selv og også skal give andre plads til at være sig selv. Vi arbejder med os selv og giver slip. 

Vi ser et træ der ligger og rådner. En bulldozer kunne let og nemt fjerne træet, men tænk blot hvor længe det træ har vokset lige der; nu er det faldet og rådner, det er en længere proces som kan udfordre menneskers tålmodighed, for det skal da ryddes op; men nej, det rådne træ skaber biodiversitet, som opretholder naturens liv, dyr og insekter og dermed overlevelse.

Vi bevæger os gennem skov og krat, hvor bevægelse af kroppen kommer mere i fokus undervejs – der løbes, hoppes over og under grene eller sten, ja træstammer bruges til balanceøvelser, grene fra træet kan man svinge sig i, eller lægge sig under eller en stamme forsøges skubbet. Vi udfordres på egen krop i troen på at vi klarer det, men på vores egen måde og hvis det ikke går, er der altid en venlig sjæl iblandt flokken. En hjælpende hånd som ikke forventer noget til gengæld.

Fremme i horisonten fra skoven ses begyndende solopgang, der drager os mod lyset.

Tempoet stiger, lysets magi er dragende, vi ser den flotteste solopgang og mange bliver rørt over synet. Ingen tale.

På skrænten ligger der måtter, som vi lægger os på og efter åndedrætsøvelser og oplevelsen af dagens komme og indtryk, er det lige før vi falder i søvn til havets brusen.

En ny dag er begyndt i troen på, at livet er skønt, også hvis håbet kan være udfordret.

Nu lugtes der røg og vi inviteres til morgenmad over bål, en dejlig grød med rabarberkompot bliver serveret sammen med urtete. Nu tager samtaler over og en tilfredshedsfølelsen fornemmes. Der er kun et at sige: Tak for turen og alle de stemninger og glæder det medførte. 

Prioriter dig selv en gang imellem. Det er ikke egoistisk, det er nødvendigt; også hvis du gerne vil give positive tanker og energi videre til dine omgivelser. Naturen kan bidrage hertil.”

Lone og Keld fortæller om en tur i naturen:

Udfordringen: En ny gruppe, der alle skal lære hinanden at kende.

Inger og Anette tager udfordringen op og arrangerer en naturoplevelse for os.

Vi mødes i Friskoven i Tandslet på Sydals, hvor vi får en dejlig velkomst med kaffe og basser, herefter står der let motion og natur på programmet.

Vi lægger ud med et sjovt startforløb, hvor forskellige øvelser får varmet alle tilstedeværende hjerner og kroppe op.

Så er det tid til en ikke hverken lang eller anstrengende tur ud i skoven. Her kan alle deltage.

Turen byder blandt meget andet på mindfulness, som vi hver især nyder,  enten siddende  på en træstamme eller lænet godt op ad et selvvalgt træ og med fødderne godt plantet på jorden.

Alle turens øvelser giver ro til både hjerne og krop, og alle aktiviteter har som midtpunkt at være i og opleve naturen.

Tilbage på mødepladsen får vi igen en række sjove øvelser, som bl.a. omfatter kolbøtter!!

Umiddelbart ikke en nem opgave for os midaldrende deltagere! Men Inger og Anette har en helt speciel udgave af “kolbøtter for voksne”, så der bliver slået kolbøtter på livet løs!

Vi slutter af med snobrød bagt på bål og frisk saft.

Et par sjove og dejlige timer med et par friske damer til at føre an.